Постановка личных целей может стать разницей между достижением желаемого в жизни и тем, о чем вы мечтаете. Процесс достижения личной цели позволяет сосредоточиться на главном и не тратить годы на то, чего можно достичь за несколько месяцев. Вот пять шагов к успешной постановке личных целей.
Ставьте правильные цели
Постановка личных целей требует четкого видения и цели Доктор Бэнфилд из Гарвардского университета утверждает, что наиболее важным фактором, определяющим личный и финансовый успех, является наличие «долгосрочной перспективы».
Долгосрочная перспектива — это личное видение того, каким человеком человек хочет стать. “Будь таким же маленьким, как твои главные устремления, и таким же большим, как твои главные стремления». Джеймс Аллен.
Личное видение — это фундамент, на котором строятся долгосрочные цели. Однако иметь представление о том, чего вы хотите достичь в своей жизни, может быть непросто.
Постановка долгосрочных целей
В начале этого месяца я провел некоторое время с одним руководителем крупной компании, который был на волоске от гибели. Внешне его жизнь выглядела как ловушка успеха: большой офис с видом на гавань, дети в частных школах, блестящий «Мерседес» на подъездной дорожке.
Однако он не видел, как растут его двое детей, чувствовал, что не справился с браком, и не сохранил страсть к фитнесу и здоровью. До этого момента для него все отходило на второй план по сравнению с работой и карьерой.
TELEGRAM канал «Психология и Актерское для улучшения твоих коммуникационных возможностей»
Не поймите меня неправильно. Работа и карьера очень важны. Но для того чтобы жить осмысленно, целенаправленно и эффективно, наибольшую отдачу принесут цели, отражающие сбалансированную жизнь.
Как же достичь баланса в постановке личных целей?
Самый простой и надежный способ — ставить и достигать цели в разных областях своей жизни, следуя проверенным стратегиям целеполагания. Примерами постановки целей в различных сферах жизни могут служить:
- Постановка семейных целей. Я хочу проводить больше времени со своей семьей. Каким родителем или партнером я хочу быть? Постановка семейных целей является важной частью общей постановки целей.
- Постановка целей в фитнесе. Вы хотите похудеть или стать более подтянутым? Хотите ли вы улучшить свою игру или сохранить мотивацию для продолжения тренировок? Хотите ли вы оставаться в форме и сохранять здоровье с возрастом? Какие шаги необходимо предпринять для постановки фитнес-целей?
- Постановка личных целей. Хотите ли вы сохранить позитивный настрой? Есть ли какие-то модели поведения, которые Вы хотели бы улучшить? Хотите ли вы чувствовать больше радости и счастья в своей жизни? Постановка личных целей в отношении этих вещей очень важна для вашего счастья.
- Постановка финансовых целей. Сколько денег Вы хотите зарабатывать? Хотите ли вы достичь финансовой свободы? Если да, то каким образом. Финансовые цели могут сделать разницу между финансово обеспеченной жизнью или ежедневной борьбой.
- Постановка карьерных целей. Какую позицию Вы хотите занять в своей карьере? Какую работу Вы хотите иметь? Карьерные цели помогут вам поставить разумные задачи, которые будут направлены на достижение ваших карьерных целей.
Постановка личных целей SMART
На протяжении многих лет я работал со многими профессионалами в области спорта, бизнесменами и студентами университетов над постановкой и достижением их целей. Они умеют ставить краткосрочные цели, такие как победа в игре, заключение сделки или сдача экзамена, но часто им не хватает шагов для достижения долгосрочных целей.
Фрагменты из лучших фильмов и сериалов
Обычно при постановке целей можно застрять. Знаете ли вы, к чему стремитесь? Знаете ли вы, как этого достичь? Зачастую на второй вопрос ответить сложно. Именно здесь становится важным определение SMART-целей.
Данный план действий поможет вам установить SMART-цели. SMART-цели позволяют создать собственную «дорожную карту» для достижения успеха в любой сфере вашей жизни, а SMART означает «конкретный», «измеримый», «основанный на действии», «реалистичный» и «ограниченный во времени».
Записывайте конкретные краткосрочные цели
Исследования показывают, что для достижения максимального успеха в постановке целей необходимо сочетать краткосрочные и долгосрочные SMART-цели. Представьте себе лестницу, верхней ступенькой которой является достижение долгосрочных целей. Каждую ступеньку лестницы можно представить как одну из ваших краткосрочных целей.
INSTAGRAM — самые интересные фильмы и сериалы
Продвигаясь по лестнице, вы достигаете каждой краткосрочной цели и приближаетесь к конечному успеху. Легко потерять из виду свои долгосрочные цели, поэтому очень важно ставить краткосрочные цели, которые позволят сосредоточиться на планах на всю жизнь.
Слишком много целей в разных областях жизни
Многие люди ставят перед собой цели каждый год, а на следующий год снова ставят те же самые цели. Это происходит потому, что они совершают распространенную ошибку в постановке целей. Слишком много целей в разных областях жизни.
Вы слишком широко распространяете свои цели. Вы ставите цели, а потом забываете о них.
Являются ли эти цели тем, чего вы действительно хотите? Это замечательно, когда у вас есть энтузиазм и мотивация, а эти советы по постановке целей помогут вам сосредоточиться и не совершать распространенных ошибок. Оригинал статьи можно почитать тут.
14 СОВЕТОВ ПО МОТИВАЦИИ, ЧТОБЫ УСПЕТЬ СДЕЛАТЬ БОЛЬШЕ: МОТИВАЦИЯ НА УСПЕХ (*)
эту статью можно найти по запросам:
- Процесс достижения личной цели
