Тренинги переговоров. Улучшаем ораторские скиллы

тренинги переговоров | как побороть волнение перед выступлением | страх публичных выступлений | ораторское искусство уроки


Тренинги переговоров. 3 Мощных упражнения чтобы побороть страх публичных выступлений:

РЕмарка РЕкомендует


Сегодня, чтобы быть современной, успешной личностью, во всех сферах жизни, необходимы навыки общения и публичных выступлений - 100000%. Универсальная штука, это ораторское искусство, уроки которого стоит осваивать, чтобы преуспевать и в карьере, и в учебе, личной жизни, досуге и саморазвитии.
При чем, знания и навыки нужно периодически освежать, проходя полноценные ораторские курсы с хорошими коучами или посещая коротенькие мастер-классы, тренинги ораторского искусства в своем и соседних городах, чтобы быть диджитал и уверенно шагать в ногу со временем!

Ниже приведены мощные упражнения, которые улучшат ваши коммуникативные навыки при повседневном и деловом общении и подскажут как побороть волнение перед выступлением, за счет уверенности в себе и в том, что вы говорите.



1. Пишите. Каждый день. Обо всем и ни о чем.

Статистика гласит: 80 процентов успешных и потенциально успешных людей, ведут дневник. Причина этого проста: чтобы внести свой вклад в мир, нужна ясность, и, поверьте, вы придете к этому намного быстрее, если начнете записывать свои мысли на бумаге.
Начните с написания ответов на стандартные вопросы во время собеседования. Запишите свои любимые истории на бумагу. Делайте заметки о книге, которую вы читаете, или о том, что вы изучаете в повседневных разговорах. Запишите все свои бизнес-идеи, которые вы хотели бы воплотить в жизнь. Постепенно поднимайте в дневнике вопросы, один за одним, которые беспокоят вас и, устраивая себе эдакий брейншторм, решайте их.

И тогда, когда придет время снова выразить свои мысли, идеи, мечты и страхи, но только уже устно, вы удивитесь, насколько увереннее вы себя чувствуете и говорите.
Цитируя легендарного спикера и оратора Уоррен Баффет: "Мое заикание значительно уменьшилось три года назад, с тех пор, как я начал писать. Сначала это меня удивило. Но в этом есть смысл: я больше не беспокоюсь о том, что я собираюсь сказать, мне просто нужно сосредоточиться на том, что я уже написал."


2. Смотрите популярные выступления и критикуйте их

Для начала, познакомьтесь с истории ораторского искусства, от Аристотеля до TED и его представителями - эти знания нарисуют вам картинку в голове и помогут почувствовать себя в этой сфере, как рыба в воде. Чтобы добиться эффективности в общении, вы должны понимать, как выглядит эффективное общение. Просмотр выступлений и обучение их анализу - отличный способ начать с этого.
Из интересных личностей, за которыми стоит понаблюдать, рекомендуем: Конора Нила, Сета Година, Мела Роббинса и Саймона Синека. Но вы не ошибетесь, начав с самых популярных выступлений на TED Talks, учитывая при просмотре следующие вопросы:
Введение

  • Как докладчик вовлек аудиторию во вступление? Его первое предложение привлекло ваше внимание?
  • Он начал с личной истории или начал разговор с шокирующего заявления?
  • Что в его выступлении было такого, что заставило вас продолжить смотреть?

Скелет

  • Легко ли было следовать структуре его аргументов? (лучшие ораторы чаще всего упрощают свою речь)
  • Как часто он использовал свои собственные истории, чтобы установить эмоциональную связь с аудиторией?
  • Какие слова или фразы он использовал при переходе от пункта к пункту? Вы заметили изменение тона во время этих переходов?
  • Как часто он останавливался и почему, как вы думаете, он сознательно выбрал именно это время для замедления?
  • Как часто он использовал метафоры, аналогии и символику, чтобы добавить ясности и упростить сложные мысли или идеи?

Заключение

  • Был ли вывод оратора ясным, кратким и запоминающимся?
  • Связал ли он это с историей во введении или просто довел до конца суть своего тезиса?
  • Если речь закончилась призывом к действию, вдохновила ли она вас на это действие?

Невербальная коммуникация

  • Хорошо ли удерживался зрительный контакт с аудиторией на протяжении всего выступления?
  • Он стоял или сидел прямо? Была ли его голова высоко поднята и лицевые мышцы расслаблены, показывая положительные эмоции?
  • Что он делал руками во время выступления? Использовал ли он их для жестов? Возможно, бывало, что не знал, куда их деть?
  • Показался ли выступающий расслабленным и контролирующим от начала до конца? Если он спотыкался во время выступления, как он поправлялся?
  • Как менялся язык его тела?
  • А что насчет одежды? Отражала ли она его личность и тон разговора?

Если вы будете задавать себе подобные вопросы во время просмотра переговоров, вы сможете глубже понять все нюансы, которые необходимы для эффективного общения. Некоторым людям это кажется легким, но независимо от того, насколько «естественными» они могут казаться, вы можете быть уверены, что каждый из них потратил десятки часов на репетицию своей речи.


3. Каждый день записывайте, как вы разговариваете перед камерой на протяжении 3х минут

Поинтересуйтесь, в чем заключается процесс обучения на курсах ораторского. Оно более чем на половину построено на практике и анализе вашей работы и работы ваших коллег. Когда дело доходит до улучшения наших коммуникационных навыков, камера - лучший инструмент, который есть в нашем распоряжении.
Начните с записи ответа на ужасный вопрос на собеседовании/интервью: «Расскажите о себе?» Продолжайте записывать, даже если споткнулись. Повторите то же самое на следующий день. И, для закрепления, на следующий тоже. Вы будете шокированы, насколько улучшаться ваши коммуникативные навыки после нескольких таких дублей.
После того, как вы останетесь довольным в своем ответе, возьмите следующий вопрос на собеседовании и приступайте к работе. Перейдите к рассказу ваших любимых историй и воспользуйтесь тем, что вы узнали, наблюдая за выступлениями. Внесите необходимые коррективы, чтобы ваше представление было интересным.
Выполняя это упражнение каждый день по несколько минут, улучшиться не только ваше общение и сопутствующие ему факторы (жестикуляция, мимика, поза), вы начнете вырабатывать свой собственный стиль оратора и почерк разговора, этим самым приобретая уверенность в себе.


⇩Курсы ораторского мастерства в школе Remarka⇩

IMAGE 2020-12-30 21:36:38

Комментарии закрыты.