Відчуй себе впевненіше серед людей уже з першого заняття.

Тренінг актора і психолога Івана Ганєва


  • Легше знайомитися та починати розмову

  • Не губитися, коли на тебе дивляться й чекають відповіді

  • Сміливіше говорити про свої бажання та відстоювати себе


Тільки для дорослих 18+

24 жовтня 2026

Сб 13:30-16:00

ЩО БУДЕМО РОБИТИ НА ТРЕНІНГУ?

СТРАХ ПРОЯВУ: розберемося, чому ти стримуєш себе, мовчиш, коли хочеться говорити, і відкладаєш дії через страх оцінки. Будемо вчитися помічати ці реакції та поступово виходити зі звичної скутості.

КОНТАКТ: навчишся краще відчувати іншу людину, помічати її реакції та вільніше проявлятися у взаємодії. Це допомагає менше затискатися й упевненіше поводитися поруч з людьми.

ТРИВОГА: розберемося, чому тривога виникає навіть тоді, коли реальної небезпеки немає, і як вона блокує дії. Опануєш способи швидше повертати собі внутрішню стійкість.

ПРОЄКЦІЇ: побачиш, як власні очікування та страхи спотворюють сприйняття інших людей. Це допоможе менше додумувати за оточення й вільніше реагувати в реальних ситуаціях.

ВІД ВНУТРІШНЬОЇ СКУТОСТІ - ДО СВОБОДИ ПРОЯВЛЯТИСЯ

ЩО ЗАВАЖАЄ ТОБІ ПРОЯВЛЯТИСЯ?

🔒 Мовчиш, коли хочеться сказати?

🔒 Стримуєш емоції та постійно контролюєш себе?

🔒 Боїшся здатися смішним, дивним або “занадто помітним”?

🔒 Підлаштовуєшся під інших, навіть коли хочеться вчинити по-своєму?

КУРС ПРО СВОБОДУ ПРОЯВЛЯТИСЯ

Не зображати впевненість, а менше залежати від страху оцінки, внутрішніх затисків і звички стримувати себе.

ЩО БУДЕМО ЗМІНЮВАТИ

✨ Помічати ситуації, у яких ти автоматично закриваєшся і відходиш у тінь.

✨ Працювати зі страхом оцінки та звичкою постійно контролювати себе.

✨ Звільняти тіло, голос та емоції від зайвого напруження.

✨ Вчитися діяти вільніше, навіть коли з’являється хвилювання.

✨ Розуміти, яке враження ти справляєш на інших і чим воно відрізняється від твого уявлення про себе.

АКТОРСЬКІ ТА ПСИХОЛОГІЧНІ ТЕХНІКИ

Працюємо через тіло, голос, емоції, імпровізацію, увагу та взаємодію. Акторські вправи тут не мета, а інструмент, який допомагає швидше побачити звичні затиски та спробувати інший спосіб поведінки.

ІВАН ГАНЄВ

ДИПЛОМОВАНИЙ ПСИХОЛОГ І ПРОФЕСІЙНИЙ АКТОР

У роботі поєднує психологічні підходи з акторськими техніками, допомагаючи учасникам краще розуміти власні реакції, вільніше проявлятися та впевненіше почуватися серед людей.

❌ Це не курс про те, як краще грати роль.

✅ Це курс про те, як менше грати зручну для інших людину та вільніше проявляти себе справжнього.

📌 НОВИЙ НАБІР

📅 Заняття щосуботи, 13:30-16:00

⏳ Тривалість курсу – 4 тижні

Невелика група до 10 осіб

ДЕ ПРОХОДЯТЬ ЗАНЯТТЯ

📍 Київ, Жовтневий палац, м. Майдан Незалежності
або вул. Велика Васильківська, 65, м. Олімпійська

💳 Вартість – 3 600 грн

Залишилося лише 3 місця на найближчий старт

КОНТАКТИ


+38068 99 103 01 (Тетяна)

ВИКЛАДАЧІ

Іван Ганєв Викладач акторської майстерності, техніки мови, комунікативних навичок, арт-психотерапії

Актор театру та кіно, режисер, музикант. Психолог.

Поставив: Театр “Миша”. Вистава “Вільна пара”.
Режисер педагог. “Пропозиція” Чехов Ролі: Костянтин Треплеєв. “Чайка” Пан Обен. “Дамський кравець” Робер Рено. “Ох, уж ця Ганна” Чубуков. “Пропозиція” Зілов.
Закінчив університет ім. Карпенка-Карого. Факультет мистецтв. Кафедра екранних мистецтв, звукорежисура, спеціаліст. КДАМ. Факультет мистецтв. Актор драматичного театру та кіно. Бакалавр

предыдущий
следующий

Информация

    Не пропусти:

    СВЕРНУТЬ

    НЕ ПРОПУСТИ другие курсы!

    развернуть