Работа фрилансером не так уж проста, не каждый сможет заставить себя работать. Вот несколько распространенных причин, по которым люди ленятся работать дома, и как с ними справиться.
Причина №1
Потому что вы все еще в пижаме. «Работать в пижаме» — это распространенное клише, которое можно услышать, когда работаешь удаленно. Однако на самом деле это не единственная причина. Комфорт — это хорошо, но если встать с постели и, не одевшись и не почистив зубы, отправиться в домашний офис, то мотивация может снизиться.
Если подумать, то в этом есть смысл. Как можно мотивировать себя на работу, если вы все еще одеты так, как легли спать?
TELEGRAM канал «Психология и Актерское для улучшения твоих коммуникационных возможностей»
Вот что я делаю: я взял себе за привычку выделять время на подготовку перед тем, как сесть за компьютер. Я предлагаю вам сделать то же самое. Не совсем так. Но даже если у меня уходит всего несколько минут на то, чтобы умыться, почистить зубы и надеть новую одежду, я чувствую себя немного бодрее и официально перехожу в «рабочий режим».
Причина номер два: я несколько дней не выходил из дома
Кабинная лихорадка — это реальная вещь, и жестокое осознание того, что я несколько дней не выходил на улицу, всегда является своего рода шоком. Я не понаслышке знаю, как легко запереться в «пузыре» домашнего офиса, особенно когда чувствуешь, что работа идет полным ходом (и не хочется надевать настоящие штаны).
Но поверьте мне на слово. Если вы несколько дней подряд смотрите на одну и ту же обстановку, то вполне естественно, что ваши мысли начнут блуждать, а уровень энергии упадет.
INSTAGRAM — самые интересные фильмы и сериалы
Попробуйте сделать следующее: выйдите из дома. Выгуляйте собаку, сбегайте по делам или возьмите ноутбук в местную кофейню и поработайте там несколько часов. Просто смена обстановки расширит ваш кругозор и придаст мотивации.
Причина № 3: Выгорание
Возможно, еще рано обвинять себя в лени. На самом деле, возможно, Вы устали от слишком большой работы. Существует множество исследований, показывающих, что удаленные работники гораздо продуктивнее офисных.
Тем не менее, работать с максимальной эффективностью можно лишь ограниченное количество времени, прежде чем уровень работоспособности упадет слишком низко. Диван сильно зовет вас, возможно, потому, что ваша энергия в данный момент исчерпана.
Фрагменты из лучших фильмов и сериалов
Попробуйте сделать следующее: вам нужен перерыв. Если позволяет график, попробуйте отойти от рабочего стола хотя бы на полчаса. Вы можете удивиться, насколько это полезно.
Причина 4: Отвлекающие факторы, работа фрилансером
При работе дома нет таких отвлекающих факторов, как в офисе. У вас нет соседей по столу, разговаривающих по телефону с нелепой громкостью, или коллег, случайно подходящих к вашему столу. Однако это не означает, что рабочая обстановка полностью свободна от отвлекающих факторов.
Дома есть множество задач и блестящих предметов, которые отвлекают вас.
Трудно сосредоточиться на списке дел, когда кажется, что из головы не выходит ничего другого, как опорожнить посудомоечную машину, запустить стирку или поменять лампочку в ванной.
Давайте поступим следующим образом: у вас должна быть какая-то задача или работа, которая не дает вам покоя. Если вы можете сделать это за достаточно короткое время (скажем, за 30 минут или меньше), сделайте это прямо сейчас.
Поверьте, это гораздо продуктивнее, чем пытаться выкинуть это дело из головы на несколько часов.
При работе на дому грань между работой и личной жизнью может стираться. Прежде всего, необходимо определить, почему именно страдают Ваши навыки принятия решений, и четыре перечисленные выше причины являются невероятно распространенными (и с ними Вы сталкивались неоднократно). Выявив причину, воспользуйтесь этими советами, чтобы устранить ее и с новыми силами вернуться к списку дел.
ФРИЛАНСЕР НА ДОМУ: 6 ПРОВЕРЕННЫХ СОВЕТОВ, КАК ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЬГИ В 2023-2024 ГОДУ
Эту статью можно найти по запросам:
- Работа фрилансером
ЭКСТРАВЕРСИЯ И ИНТРОВЕРСИЯ: 10 СЕКРЕТОВ «ВЫЖИВАНИЯ» ДЛЯ ИНТРОВЕРТА
