fbpx
Актерское
✅ Раскрепощение
✅ Постановочное
✅ Для студентов
✅ Авторское
✅ Дубляж
Тренинги
✅ Ораторское
✅ Продажи
✅ Корпоративные
✅ Ведущие
FilmMaking
✅ Режиссура
✅ Операторское
✅ Сценарное
✅ Писательское
✅ ВидеоМонтаж
открыть контакты
Как научиться говорить красиво и побороть страх перед публикой

Как научиться говорить красиво и побороть страх перед публикой

Как научиться говорить красиво и побороть страх перед публикой

Ораторы древности не были рождены великими, но благодаря чтению трактатов по риторике и упорной работе над собой они знали, как научиться говорить красиво, и своими умениями завоевали всемирную славу и признание.

В наши дни не обязательно читать многотомные пособия, чтобы побороть страх перед публикой и обрести мастерство общения. Сегодня для этого достаточно пройти курсы ораторского мастерства в Киеве, и выучить несколько полезных лайфхаков по общению с людьми.

С чего начать?

Секретом успеха любого публичного выступления является уверенность оратора, ведь без нее любые, даже самые глубокие и верные мысли, будут звучать неубедительно. Есть несколько простых психологических трюков, которые помогут побороть свою неуверенность даже самым застенчивым людям и наконец-то научиться выражать свои мысли.

Первый и очень действенный метод называется «притворяйся, пока не получится». Его суть заключается в том, что перед выходом на публику необходимо отчетливо представить себе кого-нибудь из известных ораторов (от Цицерона до вашего любимого спикера на TED).
Нужно воспроизвести в памяти его движения, интонации, выражение лица, его настроение – и примерить на себя перед выступлением.

IMG_6738
Важно максимально сосредоточиться на своем объекте подражания, забыть о всех личных проблемах, чтобы не выпадать из образа, – и в таком «костюме крутого оратора» выходить на сцену. Вместе с жестами, мимикой и интонациями вашего кумира к вам придет и его уверенность, а это в ораторском деле – ключ к успеху!

Такой способ эмоционального перевоплощения, кстати, используют и на актерских игровых курсах для максимального погружения в роль.

Второй, не менее интересный способ, это программирование самого себя с помощью позитивной лексики, обязательной для ораторского выступления. Вес своих высказываний можно подкреплять такими словами: «я уверен», «вы согласитесь, если я скажу», «никто не станет отрицать» и т.д. С каждой новой фразой вы будете чувствовать, как растет ваша вера в себя и ваш скилл общения и убеждения людей.


20% усилий дают 80% результата

Этому правилу уже более ста лет, но оно все еще прекрасно работает и в наши дни. Оно позволяет разбить процесс коммуникации на составляющие, и, выполняя минимум, получать максимум!

Важным шагом в развитии собственной уверенности является правильное дыхание. Во время подготовки к выходу на сцену необходимо продышаться, медленно и глубоко втягивая воздух носом и так же медленно выдыхая через рот.
Во-первых, это поможет успокоиться, во-вторых – обеспечит приток крови к мозгу и зарядит энергией для успешного выступления. При общении с публикой оратору важно избегать поверхностного дыхания, иначе голос будет звучать уставшим, возможны запинки.

Также побороть свою неуверенность помогают голосовые упражнения, особенно – расширение диапазона собственного голоса. Согласитесь: слова, произнесенные громко и четко, звучат более убедительно, чем невнятное бормотание?

Развивайте привычку говорить громко, но не переборщите – здесь важно взять во внимание габариты помещения, его наполненность (шторы, мягкая мебель и ковры поглощают звук, а кафель и мрамор – отражают и создают эхо).


Дополнительно эффективные дыхательные и голосовые упражнения можно освоить на курсах по раскрепощению, психофизике и технике речи в Киеве, и на технике речи в Одессе.

популярное

05 августа 2015

Сценическая пластика – неотъемлемая часть образа

Занятия сценической пластикой проводят на многих курсах актерского мастерства, хореографии, ораторского искусства и даже в рамках так называемой драматерапии. Это одна из главных составляющих искусства актера. Даже не обладающий выдающейся внешностью и внушительным темб...

04 мая 2016

Актерская карта эмоций

Одной из составляющих актерского портфолио является карта эмоций. Это коллаж из 9 – 12 фото портретных фото в одном образе, на котором представлены разные эмоции. Он позволяет оценить насколько актер способен отражать эмоции, их диапазон, а также внешний вид актера на д...

09 июня 2016

Мастер-класс по теории режиссуры и технологии актерского мастерства Иосифа Райхельгауза.

ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ СОБЫТИЕ ЛЕТА 2016 ДЛЯ АКТЁРОВ И РЕЖИССЁРОВ! Не секрет, что, родившись в Одессе, и став известным далеко за её пределами, Иосиф Райхельгауз  остаётся преданным родному городу.  Он готов приложить все усилия для того, чтобы превратить Одессу в один из кул...

перейти в блог